खाने के बाद शुगर ज्यादा हो तो क्या करें?

लाइट वॉक करना काफी फायदेमंद साबित हो सकता है, इससे खाना खाने के बाद इंसुलिन का लेवल भी इंप्रूव होता है. अंत में, रिसर्चर्स ने सुझाव दिया है कि खाना खाने के बाद हल्की वॉक करने से ब्लड शुगर लेवल तो कम होता ही है, साथ ही इंसुलिन लेवल भी ठीक रहता है.